El próximo 8 de mayo a las 10:00 se celebrará en Lupiñén un Duatlón de carácter popular organizado por la Comarca de la Hoya de Huesca / Plana de Uesca.
Os dejo el enlace del folleto informativo:
http://www.clubatletismohuesca.com/images/pdfs/folletoduathlonlupinen.pdf
El cartel:
http://www.clubatletismohuesca.com/images/pdfs/cartelduathlonlupinen.pdf
Y el mapa:
http://www.clubatletismohuesca.com/images/pdfs/mapaduathlonlupinen.pdf
SE PRIMARÁ CON 1,5 PUNTOS EN LA EVALUACIÓN A QUIENES PARTICIPEN. Como siempre, se demostrará con la entrega del dorsal y se confirmará con la comprovación de la clasificación de la carrera
jueves, 28 de abril de 2011
La bicicleta
Os propongo el visionado de este "mini-documental" sobre la bicicleta en general. Considero que es muy completo, didáctico e interesante:
LA BICICLETA - 3.14 RTVE
Además, os primaré con 1 punto en la nota de la evaluación a quienes me expongan los 10 puntos claves que consideren más relevantes de este vídeo. Pensad que leyendo estos 10 puntos tengo que estar convencido de que lo habéis visto, así que no me pongáis obviedades o lo copieis de otro compañero.
Fecha de entrega: Final de mayo
LA BICICLETA - 3.14 RTVE
Además, os primaré con 1 punto en la nota de la evaluación a quienes me expongan los 10 puntos claves que consideren más relevantes de este vídeo. Pensad que leyendo estos 10 puntos tengo que estar convencido de que lo habéis visto, así que no me pongáis obviedades o lo copieis de otro compañero.
Fecha de entrega: Final de mayo
jueves, 14 de abril de 2011
Skymarathon Vallibierna
¿Alguien piensa todavía que correr es de cobardes? Pues viendo estas imágenes, no sé si estos atletas serán cobardes, pero lo que tengo claro es que CORRER NOS HACE LIBRES.
SKYMARATHON VALLIBIERNA
Esta prueba consta de 42km y 60000m de desnivel acumulado. Algo así como el equivalente a subir y bajar desde el Campo Base al Everest.
En el 2011 será el Campeonato de España y Trail Copa del Mundo, pero en el 2012 será una de las pruebas de los Skygames (equivalente a las olimpiadas de montaña).
SKYMARATHON VALLIBIERNA
Esta prueba consta de 42km y 60000m de desnivel acumulado. Algo así como el equivalente a subir y bajar desde el Campo Base al Everest.
En el 2011 será el Campeonato de España y Trail Copa del Mundo, pero en el 2012 será una de las pruebas de los Skygames (equivalente a las olimpiadas de montaña).
Técnicos Deportivos (pruebas de acceso)
En este enlace podéis consultar la convocatoria para las Pruebas de Acceso a las enseñanzas de Técnico Deportivo y Técnico Deportivo Superior en la Comunidad Autónoma de Aragón.
BOA nº 72 de 11 de abril de 2011
En resumen, se convocan pruebas de acceso a las enseñanzas de Técnico Deportivo y Técnico Deportivo Superior, y a la formación deportiva de Nivel I y Nivel III
para todas aquellas personas que NO posean el Graduado en Educación Secundaria, necesario para acceder a las enseñanzas deportivas de grado medio o a la formación deportiva de nivel I o el título de Bachiller, necesario para acceder a las enseñanzas deportivas de grado superior o a la formación deportiva de nivel III.
Las pruebas, por lo tanto, son de dos tipos: de grado medio y de grado superior. Para presentarse a la prueba de acceso de grado medio es necesario tener, como mínimo, 17 años cumplidos en el año natural de realización de la prueba. Para la prueba de grado superior, hay que tener, como mínimo, 19 años y estar en posesión del título de Técnico Deportivo, o, 18 años, y estar en posesión además de un título de Técnico
relacionado con aquel al que se desea acceder.
La inscripción a las pruebas se realizará en el IES Ítaca (Avda. de los Estudiantes, 1, Santa Isabel. Tel. 976 572 426) entre los días 26 de abril y 6 de
mayo de 2011.
Las pruebas tendrán lugar en el IES Ítaca los días 22 y 23 de junio, en el caso de la prueba de grado medio, y el día 22 de junio, en el caso de la prueba
de grado superior.
BOA nº 72 de 11 de abril de 2011
En resumen, se convocan pruebas de acceso a las enseñanzas de Técnico Deportivo y Técnico Deportivo Superior, y a la formación deportiva de Nivel I y Nivel III
para todas aquellas personas que NO posean el Graduado en Educación Secundaria, necesario para acceder a las enseñanzas deportivas de grado medio o a la formación deportiva de nivel I o el título de Bachiller, necesario para acceder a las enseñanzas deportivas de grado superior o a la formación deportiva de nivel III.
Las pruebas, por lo tanto, son de dos tipos: de grado medio y de grado superior. Para presentarse a la prueba de acceso de grado medio es necesario tener, como mínimo, 17 años cumplidos en el año natural de realización de la prueba. Para la prueba de grado superior, hay que tener, como mínimo, 19 años y estar en posesión del título de Técnico Deportivo, o, 18 años, y estar en posesión además de un título de Técnico
relacionado con aquel al que se desea acceder.
La inscripción a las pruebas se realizará en el IES Ítaca (Avda. de los Estudiantes, 1, Santa Isabel. Tel. 976 572 426) entre los días 26 de abril y 6 de
mayo de 2011.
Las pruebas tendrán lugar en el IES Ítaca los días 22 y 23 de junio, en el caso de la prueba de grado medio, y el día 22 de junio, en el caso de la prueba
de grado superior.
IES Almudévar y CLUB BALONCESTO PEÑAS de la mano
Desde el Club Baloncesto Peñas se han puesto en contacto con nosotros para darnos a conocer un plan de actuación que desarrollarán con diferentes centros educativos, y han pensado en el IES Almudévar para intervenir juntos.
Realizarán un sencillo estudio sobre el desarrollo motor en niños/as mediante la aplicación de algunos de los test de la Batería Eurofit. La principal característica de la Batería Eurofit es que está adaptada a un uso general para niños/as de edad escolar, al considerarse un instrumento válido, sencillo y práctico para ser utilizado como elemento de evaluación común en el ámbito de los países del Consejo de Europa.
Durante las primeras semanas de mayo, en las clases de Educación Física, vendrán los técnicos del C.B.Peñas para desarrollar esta actividad, que tiene como finalidad última la promoción del baloncesto en Almudévar e intentar formar grupos de entrenamiento para próximos cursos.
Necesitan medir características antropométricas y diferentes capacidades condicionales y coordinativas de los niños/as, por lo que solicitan la autorización de los padres para poder llevar a cabo este estudio. Nos garantizan que en ningún caso se publicarán datos asociados a nombres personales.
Los alumnos llevan una autorización que deberán entregar lo antes posible.
Realizarán un sencillo estudio sobre el desarrollo motor en niños/as mediante la aplicación de algunos de los test de la Batería Eurofit. La principal característica de la Batería Eurofit es que está adaptada a un uso general para niños/as de edad escolar, al considerarse un instrumento válido, sencillo y práctico para ser utilizado como elemento de evaluación común en el ámbito de los países del Consejo de Europa.
Durante las primeras semanas de mayo, en las clases de Educación Física, vendrán los técnicos del C.B.Peñas para desarrollar esta actividad, que tiene como finalidad última la promoción del baloncesto en Almudévar e intentar formar grupos de entrenamiento para próximos cursos.
Necesitan medir características antropométricas y diferentes capacidades condicionales y coordinativas de los niños/as, por lo que solicitan la autorización de los padres para poder llevar a cabo este estudio. Nos garantizan que en ningún caso se publicarán datos asociados a nombres personales.
Los alumnos llevan una autorización que deberán entregar lo antes posible.
miércoles, 13 de abril de 2011
Interesante revista
Hoy os recomiendo una lectura de la revista "outdoor", dedicada a los deportes en la naturaleza.
En este enlace podéis consultar el reciente nº43 de la revista.
En este número os recomiendo los artículos de psicología y salud, en los que explican cómo afrontar grandes retos y las consecuencias de la práctica de deportes de resistencia para el corazón. Tampoco tiene desperdicio la entrevista al mejor deportista del mundo en la actualidad (Kilian Jornet), una de las mejores raiders (Nerea Martínez) y las crónicas de pruebas como los Campeonatos del Mundo de esquí de travesía.
En este enlace podéis consultar el reciente nº43 de la revista.
En este número os recomiendo los artículos de psicología y salud, en los que explican cómo afrontar grandes retos y las consecuencias de la práctica de deportes de resistencia para el corazón. Tampoco tiene desperdicio la entrevista al mejor deportista del mundo en la actualidad (Kilian Jornet), una de las mejores raiders (Nerea Martínez) y las crónicas de pruebas como los Campeonatos del Mundo de esquí de travesía.
Una bici cambia el mundo
Podéis dedicar unos minutos a ver el vídeo, otros pocos minutos a reflexionar... y luego intentar cambiar el mundo.
VÍDEO. UNA BICI CAMBIA EL MUNDO
Otros vídeos interesantes:
SALUD EN BICI
¿POR QUÉ EN BICI?
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SALUD EN BICI
¿POR QUÉ EN BICI?
lunes, 11 de abril de 2011
Trabajo teórico 2 ESO
FECHA DE ENTREGA: 2 de junio
ENTREVISTA A UN ENTRENADOR
Descripción del trabajo:
El alumno deberá escoger un entrenador de un deporte colectivo. En el documento que entregará, deberá exponer el deporte, categoría y número de jugadores bajo su dirección.
El alumno realizará una entrevista a este entrenador donde deberá extraer las siguientes cuestiones:
1. Años de experiencia como entrenador.
2. Años de experiencia como entrenador en este deporte.
3. ¿Consideras importante haber sido deportista antes que entrenador?
4. ¿Cuál es la principal misión del entrenador en este deporte?
5. ¿Cuántos y cuáles son los auxiliares que tiene el entrenador en su equipo?
6. ¿Qué otros técnicos o auxiliares necesitaría para ejercer de forma óptima su trabajo?
7. ¿Trabaja de forma expecífica la preparación física de los deportistas?
8. ¿Qué porcentaje de importancia ofrece en su deporte a los siguientes componentes del entrenamiento? FÍSICO - TÉCNICO - TÁCTICO - PSICOLÓGICO - OTROS (indicar)
9. ¿Cuál es la mayor dificultad que encuentra en su labor como entrenador?
10. Al margen de aspectos económicos, ¿Cuál es su principal motivación para ejercer como entrenador?
Los resultados deberán ser presentados en clase al resto de compañeros, por lo que se recomienda preparar una presentación por medios informáticos (PPT o similar).
ENTREVISTA A UN ENTRENADOR
Descripción del trabajo:
El alumno deberá escoger un entrenador de un deporte colectivo. En el documento que entregará, deberá exponer el deporte, categoría y número de jugadores bajo su dirección.
El alumno realizará una entrevista a este entrenador donde deberá extraer las siguientes cuestiones:
1. Años de experiencia como entrenador.
2. Años de experiencia como entrenador en este deporte.
3. ¿Consideras importante haber sido deportista antes que entrenador?
4. ¿Cuál es la principal misión del entrenador en este deporte?
5. ¿Cuántos y cuáles son los auxiliares que tiene el entrenador en su equipo?
6. ¿Qué otros técnicos o auxiliares necesitaría para ejercer de forma óptima su trabajo?
7. ¿Trabaja de forma expecífica la preparación física de los deportistas?
8. ¿Qué porcentaje de importancia ofrece en su deporte a los siguientes componentes del entrenamiento? FÍSICO - TÉCNICO - TÁCTICO - PSICOLÓGICO - OTROS (indicar)
9. ¿Cuál es la mayor dificultad que encuentra en su labor como entrenador?
10. Al margen de aspectos económicos, ¿Cuál es su principal motivación para ejercer como entrenador?
Los resultados deberán ser presentados en clase al resto de compañeros, por lo que se recomienda preparar una presentación por medios informáticos (PPT o similar).
Trabajo teórico 1 ESO
FECHA DE ENTREGA: 2 de junio del 2011
U.D: BALONCESTO
1. Portada con nombre, apellidos, curso.
2. Índice de contenidos
3. Contenidos:
3.1 El bote. Concepto y tipos.
3.2.El pase. Concepto y tipos.
3.3.Acción técnica de pivotar. Concepto y ejemplos de cuando se usa.
3.4.Los cambios de mano.
3.5. El tiro estático a una mano.
4.Bibliografía. (todos los materiales, libros, documentos, revistas, etc que se han consultado para realizar el trabajo)
Puedes utilizar todos los gráficos e imágenes que precises para la idónea explicación de los contenidos solicitados.
U.D: BALONCESTO
1. Portada con nombre, apellidos, curso.
2. Índice de contenidos
3. Contenidos:
3.1 El bote. Concepto y tipos.
3.2.El pase. Concepto y tipos.
3.3.Acción técnica de pivotar. Concepto y ejemplos de cuando se usa.
3.4.Los cambios de mano.
3.5. El tiro estático a una mano.
4.Bibliografía. (todos los materiales, libros, documentos, revistas, etc que se han consultado para realizar el trabajo)
Puedes utilizar todos los gráficos e imágenes que precises para la idónea explicación de los contenidos solicitados.
Carrera Popular de San Jorge
BONIFICACIÓN: 1,5 puntos en la nota de la 3ª evaluación
EVENTO: Carrera Popular de San Jorge
FECHA: 23 de abril del 2001
HORA: 10:30 am
LUGAR: Salida desde los Porches de Galicia de Huesca. Llegada en el Cerro de San Jorge
INSCRIPCIONES e información: VER FOLLETO
El alumno que quiera optar a la bonificación deberá PARTICIPAR y COMPLETAR el recorrido de la XXXIII Carrera Popular de San Jorge. Deberá acreditar su participación presentando el dorsal y quedará supeditado a la posterior comprobación de la clasificación general final.
EVENTO: Carrera Popular de San Jorge
FECHA: 23 de abril del 2001
HORA: 10:30 am
LUGAR: Salida desde los Porches de Galicia de Huesca. Llegada en el Cerro de San Jorge
INSCRIPCIONES e información: VER FOLLETO
El alumno que quiera optar a la bonificación deberá PARTICIPAR y COMPLETAR el recorrido de la XXXIII Carrera Popular de San Jorge. Deberá acreditar su participación presentando el dorsal y quedará supeditado a la posterior comprobación de la clasificación general final.
Trabajo 3º ESO (opcional ) y 4º ESO de investigación
Fecha de entrega: 26 de mayo del 2011
Bonificación 3ºESO: Hasta un máximo de 3 puntos sobre la nota final de la asignatura. Para los alumnos lesionados durante la tercera evaluación que no han podido realizar las sesiones prácticas, el trabajo es de carácter obligatorio.
Objetivo: Describir características antropométricas sencillas de la población.
Método: Escoger aleatoriamente una muestra mínima de 40 sujetos de forma que la mitad de ellos sean hombres y la otra mitad mujeres. Se les tomarán las medidas de peso y talla, y se calculará el Índice de Masa Corporal (IMC) (PESO kg / TALLA m x TALLA m)
Resultados: Se expresarán en forma de tablas los resultados con la media, la desviación típica, la mínima y la máxima. Se compararán las medias entre hombres y mujeres y entre grupos de edad (menores de 20 años, 20-40, 40-60 y mayores de 60 años).
Discusión: Reflexión sobre los datos obtenidos. Pueden compararse con estudios realizados en otras poblaciones diferentes (otras ciudades, deportistas, etc). Tener en cuenta que el IMC “correcto” se encuentra entre 20 y 25.
Conclusiones: Extraer las conclusiones más relevantes de los resultados obtenidos.
Bibliografía
Bonificación 3ºESO: Hasta un máximo de 3 puntos sobre la nota final de la asignatura. Para los alumnos lesionados durante la tercera evaluación que no han podido realizar las sesiones prácticas, el trabajo es de carácter obligatorio.
Objetivo: Describir características antropométricas sencillas de la población.
Método: Escoger aleatoriamente una muestra mínima de 40 sujetos de forma que la mitad de ellos sean hombres y la otra mitad mujeres. Se les tomarán las medidas de peso y talla, y se calculará el Índice de Masa Corporal (IMC) (PESO kg / TALLA m x TALLA m)
Resultados: Se expresarán en forma de tablas los resultados con la media, la desviación típica, la mínima y la máxima. Se compararán las medias entre hombres y mujeres y entre grupos de edad (menores de 20 años, 20-40, 40-60 y mayores de 60 años).
Discusión: Reflexión sobre los datos obtenidos. Pueden compararse con estudios realizados en otras poblaciones diferentes (otras ciudades, deportistas, etc). Tener en cuenta que el IMC “correcto” se encuentra entre 20 y 25.
Conclusiones: Extraer las conclusiones más relevantes de los resultados obtenidos.
Bibliografía
domingo, 10 de abril de 2011
Trabajo teórico 3 ESO
Fecha de entrega: 30 de mayo
Escoge un deporte o una actividad física y describe:
1. Fundamentos reglamentarios
2. Fundamentos técnicos
3. Músculos principales implicados en los gestos técnicos
4. Principales cualidades físicas necesarias para su óptimo rendimiento
5. Diseñar un prototipo de sesión de entrenamiento para este deporte, dividida en calentamiento, parte principal y vuelta a la calma
6. Bibliografía consultada para la elavoración del trabajo
Escoge un deporte o una actividad física y describe:
1. Fundamentos reglamentarios
2. Fundamentos técnicos
3. Músculos principales implicados en los gestos técnicos
4. Principales cualidades físicas necesarias para su óptimo rendimiento
5. Diseñar un prototipo de sesión de entrenamiento para este deporte, dividida en calentamiento, parte principal y vuelta a la calma
6. Bibliografía consultada para la elavoración del trabajo
viernes, 8 de abril de 2011
Trabajos para 4º ESO (sólo alumnos lesionados)
Aquellos alumnos de 4º de ESO que por prescripción facultativa no deben realizar actividad física, deberán entregar como fecha límite el 26 de mayo del 2011 las siguientes tareas:
1. Diario detallado de las clases prácticas que se realizan durante toda la tercera evaluación en el área de Educación Física. Este diario deberá ir acompañado de una reflexión crítica de cada una de las sesiones.
2. Trabajo de desarrollo donde se exponga de forma detallada y documentada las características del deporte que se practicaba en las antiguas civilizaciones de Grecia, Egipto, el Imperio Romano y la Edad Media. En un apartado especial se detallarán las características de los juegos y deportes tradicionales en Aragón. Se valorará que durante la exposición se enmarque el contexto socio-económico-cultural que generaban las actividades deportivas expuestas y las diferencias entre las prácticas en los diferentes estamentos de la sociedad. Es indispensable que toda la redacción del documento venga perfectamente documentada bibliográficamente.
3. Trabajo de investigación (en equipo) sobre hábitos deportivos en Almudévar. Se deberán encuestar a un mínimo de 30 personas no coincidentes por cada uno de los estudiantes sobre los siguientes items:
3.1. Edad
3.2. Sexo
3.3. Número de horas semanales de ejercitación física (no cuenta el trabajo o las tareas domésticas)
3.4. Citar las dos prácticas más habituales (ejemplo: gimnasio, fútbol, bicicleta, caminar....)
3.5. Cuál es la instalación deportiva municipal más utilizada.
3.6. Cuál es la instalación deportiva que desearía tener en Almudévar.
Una ver recogidos todos los datos, presentar los resultados en tablas y gráficos (preferiblemente utilizando Excel o SPSS), comparar los resultados en función de la edad o el sexo de los encuestados (hombre o mujer / 1-20, 21-40, 41-60, +60) y extraer unas conclusiones del estudio realizado.
IMPORTANTE: Los alumnos que han realizado las prácticas en clase de forma regular, pueden escoger de forma voluntaria las propuestas 2 ó 3 y desarrollarlas para obtener una bonificación máxima de 3 puntos sobre la evaluación final de la asignatura.
1. Diario detallado de las clases prácticas que se realizan durante toda la tercera evaluación en el área de Educación Física. Este diario deberá ir acompañado de una reflexión crítica de cada una de las sesiones.
2. Trabajo de desarrollo donde se exponga de forma detallada y documentada las características del deporte que se practicaba en las antiguas civilizaciones de Grecia, Egipto, el Imperio Romano y la Edad Media. En un apartado especial se detallarán las características de los juegos y deportes tradicionales en Aragón. Se valorará que durante la exposición se enmarque el contexto socio-económico-cultural que generaban las actividades deportivas expuestas y las diferencias entre las prácticas en los diferentes estamentos de la sociedad. Es indispensable que toda la redacción del documento venga perfectamente documentada bibliográficamente.
3. Trabajo de investigación (en equipo) sobre hábitos deportivos en Almudévar. Se deberán encuestar a un mínimo de 30 personas no coincidentes por cada uno de los estudiantes sobre los siguientes items:
3.1. Edad
3.2. Sexo
3.3. Número de horas semanales de ejercitación física (no cuenta el trabajo o las tareas domésticas)
3.4. Citar las dos prácticas más habituales (ejemplo: gimnasio, fútbol, bicicleta, caminar....)
3.5. Cuál es la instalación deportiva municipal más utilizada.
3.6. Cuál es la instalación deportiva que desearía tener en Almudévar.
Una ver recogidos todos los datos, presentar los resultados en tablas y gráficos (preferiblemente utilizando Excel o SPSS), comparar los resultados en función de la edad o el sexo de los encuestados (hombre o mujer / 1-20, 21-40, 41-60, +60) y extraer unas conclusiones del estudio realizado.
IMPORTANTE: Los alumnos que han realizado las prácticas en clase de forma regular, pueden escoger de forma voluntaria las propuestas 2 ó 3 y desarrollarlas para obtener una bonificación máxima de 3 puntos sobre la evaluación final de la asignatura.
jueves, 24 de marzo de 2011
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